Robert Flash

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Kuźba

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2013 (21:32)

Data rejestracji 20.02.2013 (19:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Grube nogi i smukła góra - jak ćwiczyć? witam. ten problem zaczął się u mnie już w gimnazjum. mianowicie dysproporcja górnych partii mięśni i dolnych. pamiętam jak jeszcze w pierwszej klasie mogłem założyć nogę na nog. teraz jest to niemożliwe. mam ok. 60 cm w udach, trochę	11	2013-03-05 16:55
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego + kilka pytań. witam. nie ćwiczyłem na siłowni od 2 miesięcy i postanowiłem zacząć od swojego planu treningowego. dowiedziałem się, że należy zmieniać plan treningowy, gdyż organizm przyzwyczaja się do ćwiczeń i gorzej się buduje. dotychczas leciałem na	6	2013-02-20 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Grube nogi i smukła góra - jak ćwiczyć?	2013-03-06 15:18
Trening dla początkujących	Grube nogi i smukła góra - jak ćwiczyć?	2013-03-05 19:35
Trening dla początkujących	Grube nogi i smukła góra - jak ćwiczyć?	2013-03-05 18:21
Trening dla początkujących	Grube nogi i smukła góra - jak ćwiczyć?	2013-03-05 17:07
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego + kilka pytań.	2013-02-21 20:26
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego + kilka pytań.	2013-02-21 12:57
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego + kilka pytań.	2013-02-20 21:37